＃マット運動＃お手本技一覧013 ①前転021 開脚前転032 ③伸膝前転042 ④後転054 ⑤開脚後転107 ⑥伸膝後転118 ⑦跳び込み前転128 ⑧倒立前転
イラスト マット 運動 技 一覧-また器械運動の各種目には多くの技があることから，それらの技は，系やグループの視点によって分類 されている。 マット運動の主な技の例示 マット運動において，第1学年及び第2学年では，基本的な技を滑らかに行ったり，条件を変えた技マット運動でわかる・できる感を高めよう！ ～『はりきり体育ノ介』とタブレット端末で、ロンダートに挑戦 ～ 愛媛県・松山市立椿小学校教諭
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1．器械運動(マット運動)のアップについて ・器械運動は非日常的な運動(逆さまになる等)を行うので、体重を支える手首や首に負担がかかる。 一般的なスポーツと同じ内容ではウォーミングアップとしては不十分。 ポイント ①体重をかけて行う。マット運動 技の例示（図解） は基本的な技・ は発展技 A 接転技群 a前転グループ 前転 伸膝前転 ・後頭部→上背部→腰部と順に接して回転する。 ・両脚を伸ばして揃えたまま前に回り，上体の反動
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